Ganzheitliche Beckenarbeit für Frauen*, Männer* & Queers

Meine ganzheitliche Beckenarbeit verbindet strukturelle Körperarbeit, sexologisches Wissen und die Heilkraft achtsamer Berührung.

Für wen ist Integral Pelvic Bodywork geeignet?

Diese Körperarbeit ist für dich geeignet, wenn du:

  • tiefe Entspannung von Körper und Becken erleben möchtest.
  • eher strukturell an einem ganz konkreten Anliegen zu deiner sexuellen Lust, Gesundheit und Becken-Wohl arbeiten möchtest.

Was ist Integrative Pelvic Work?

Integrale Pelvic Work kann je nach Thema und Sessiondauer die Arbeit mit deinem Körper & Beckenraum, deinen Organen und Genitalien umfassen. Interne Berührung wird vorab immer von äußerer Berührung begleitet. Dies kann langsame & achtsame Berührung, myofasziale Entspannung, neuromuskuläre Aktivierung und Gewebs-Dehnung umfassen.

Mein Ansatz ist beeinflusst von

Die Arbeit ist informiert von:

  • Angewandter Sexologie
  • Beckenbodenarbeit
  • Sexological Bodywork
  • Beaudoin Womens Pelvic Bodywork
  • Tantrisch-therapeutischer Körperarbeit & Genitalmassage
  • Myofascial Release
  • Thaimassage
  • Lomi Lomi-Massage
  • Chi Nei Tsang (taoistische Bauch-, Organ- und Genitalmassage
  • Bauch- und Organmassage
  • Chi-Therapie
  • Traditioneller Frauen- & Beckenheilkunde

Arbeit mit Erregungsenergie

Zu manchen Themen und nur nach detaillierter Absprache arbeite ich gelegentlich mit Erregungsenergie, um Faszien-Bänder zu stärken, Organe zu bewegen oder die Produktion bestimmter Hormone anzuregen. Denn verschiedene Pleasure-Bereiche führen zu spezifischen Spannungen im Körper und stimulieren bestimmte Drüsen.

Sowohl bei Themen sexueller Herausforderungen oder des Beckenwohls, dient diese Form der Erregungs-Arbeit ausschließlich dem Ziel der Unterstützung der Selbstheilungskräfte und des Wachstums. Niemals aber dem Lustempfinden an sich.

Was kann diese Arbeit dir ermöglichen?

  • Lerne deine Becken- und (Pleasure-)Anatomie kennen.
  • Erweitere deine allgemeines Empfindungsspektrums durch Entspannung, Stärkung und Ausgleich des Gewebes.
  • Erweitere dein Empfindungs-Spektrums von Lust und Genuss durch Entspannung, Stärkung und Ausgleich des Gewebes & Aktivierung deiner Pleasure-Spots
  • Erfahre Entspannung, Zentrierung und Wohlergehen durch das Lösen faszialer und muskulärer Spannungen in Körper und Beckenboden.

Ablauf einer Session

Im Vor- und Nachgespräch besprechen wir dein Anliegen, vermittle ich dir Hintergründe zu meinem Ansatz und deinem Thema, und wir treffen Vereinbarungen zu deinen Grenzen und Wünschen.

Du entscheidest selbst, ob die Session eher eine nonverbale oder kommunikations-basierte Körperarbeit sein soll. Ich kann dir genau erläutern, was ich tue. Genauso kannst du die Körperarbeit in Ruhe empfangen.

Mögliche unterstützende Wirkungen bei Beschwerden

Diese Form der Körperarbeit kann unterstützend wirken bei sogenannten sexuellen Dysfunktionen/ Diagnosen und Symptomen wie:

  • Vaginismus (Verkrampfung & Verschließung des Beckenbodens
  • Dyspareunie (Schmerzen im Inneren der Vagina)
  • Vulvodynie & Vestibulodynia (Schmerzen im Außen- und Eingangsbereich der Vulva)
  • Orgasmus-Schwierigkeiten
  • ungewollt frühzeitige Ejakulation
  • Themen & Herausforderungen der Erektion
  • Schmerzen in Penis & Hoden
  • hypersensible & taube Genitalien
  • Schmerzen & Spannungen im Becken & Beckenboden, Genitalien & Anus
  • unausgeglichener Beckenboden
  • Blasenbeschwerden
  • Uterusbeschwerden
  • Endometriose
  • Myomen
  • Zysten
  • Vaginalem Bulben-Prolaps
  • Pudentaler Neuralgie
  • vaginale & klitorale Verklebungen durch Lichen Sclerosus
  • Hymen-Beschwerden (sog. Jungfernhäutchen)
  • Stress-Inkontinenz
  • (Prä-)Menstruellen Schmerzen & starken Blutungen
  • Narben, vor allem im Brust-, Bauch-, Becken- und Genitalbereich (z.Bsp. durch Genitalanpassungen, Masektomie, Organentfernungen, Dammriss, Kaiserschnitt, Beschneidung, Prostataentfernung…)
  • Post-Geburts-Herausforderungen
  • unklaren Beschwerden

Integral Pelvic Bodywork & Pelvic Care ersetzt keine medizinische Behandlung und Diagnostik, sondern kann eine ergänzende Unterstützung bei oben genannten Beschwerden sein. Bei Fragen und zur Diagnostik wende dich unbedingt an deine*n Ärzt*in.