Sexological Bodywork

Der Mut zu Sinn und Sinnlichkeit ist der Mut zum Sein

Somatische Weisheit, sinnliches Bewusstsein und sexuelle Selbstwirksamkeit:

Finde mit Selbstliebe, Aneignung und Entdecker*innengeist ein sinnlich-bewusstes Zuhause in dir und zu einem authentischen Ausdruck deiner Sexualität und Identität. Erweitere dein Potenzial für Lust, Genuss + Lebenskraft.

Ich begleite dich darin, dich selbst im Spiegel deiner Sexualität zu entdecken und weiter zu entwickeln, deine erotischen Fähigkeiten zu erweitern und dein Potenzial als sinnliches und sexuelles Wesen zu leben.

Wir widmen uns deinen Themen zu Körper, Sexualität, Intimität, Identität und Beziehung. Wir laden Genuss, Lust und eine erfüllende Sexualität als Ressource und Lebenskraft ein, erforschen, wie du dein Potenzial für erotische Lust, sinnlichen Genuss und liebevolle Intimität erweitern kannst oder was dem im Wege steht. Ich begleite dich dabei, deinen Körper selbstbestimmt und lustvoll zu bewohnen als auch Schmerz, Unsicherheiten und deiner eigenen Verletzlichkeit achtsam und selbst-mitfühlend zu begegnen.

Sexological Bodywork ist bewusstseinsorientierte Körperarbeit und körperorientiertes Sexualcoaching. Menschen jeglichen Geschlechts, sexueller Orientierung und körperlicher Verfassung als auch Paare und andere Beziehungs-Konstellationen können mit Sexological Bodywork die eigene wie gemeinsame Sexualität annehmen und versöhnen, aneignen und verkörpern, entdecken und erweitern. Der Anlass kann Unzufriedenheit oder Leiden sein als auch Neugier, Interesse und Entwicklungslust.

Der sinnliche Körper, unsere sexuelle Identität und Freiheit und die gelebte wie nicht-gelebte Sexualität sind Themen, die uns alle angehen und die Bestandteil eines jeden Lebens sind. Der intime, erotische und sexuelle Körper, Sexualität und sexuelle Energie können Quelle von Lebensfreude, Lust, Selbstbewusstsein, Verbundenheit, Weisheit und kreativer Selbstverwirklichung sein. All dies ist aber ebenso ein großes Tabu in der Gesellschaft, wird durch Machtstrukturen und Unwissenheit mit Verboten, Übersexualisierung, Stigmatisierung oder Missbrauch manipuliert, unterdrückt und verletzt.

Trotz der großen Bedeutung gibt es nur wenige Orte, wo sich all diese Facetten von Sexualität und Identität ansprechen und berühren lassen, um sich das eigene Potenzial anzueignen, Neues zu lernen und mehr über dieses weite Feld zu erfahren. Oft weiß man gar nicht, welchen großen Wissens- und Erfahrungsschatz es zu diesem Lebensbereich zu entdecken gibt. Der Fokus auf das eigene somatische Erleben erlaubt es hinter die Bilder zu sehen, die wir alle durch Medien und Gesellschaft vermittelt bekommen. Es ermöglicht, die eigene Sexualität in stetem Wandel zu begreifen und immer wieder neu zu erleben.

Mit Sexological Bodywork kannst du das mit kompetenter Begleitung und in einem sicheren wie explorativen Rahmen erforschen. Hier ist es möglich, den nackten und intimen Körper, den Brust- und Herzbereich, das Becken, die Genitalien und den Anus auf jeden Fall in das Bewusstsein, aber auch auf Wunsch in die Berührung mit ein zu beziehen. Auch sinnliche Berührung, Erregung oder Stimulation kann ein Bestandteil sein, wenn ich Hands-On arbeite, um Menschen mit ihrem sinnlichen Körper, ihrem sexuellen Wesen und ihren Emotionen zu verbinden. Du erkundest das somatische Wahrnehmen deiner eigenen Wünsche, Grenzen und Impulse und wie du diese in verbale Kommunikation, körperlichen Kontakt und Ausdruck mit dir selbst oder einem Gegenüber bringst. Und auch, wie du das in deine eigene Identität ganz selbstverständlich und alltäglich integrierst und gesellschaftlich lebst. Das ist eine sehr persönliche, aber auch ganz politische Forschung und Ermächtigung.

Sexological Bodywork versteht Körper und Geist als beseelten Gesamtorganismus, der sich stets selbst reguliert und über viele Selbstaktivierungskräfte, Ressourcen und Potenziale verfügt, wenn wir nur auf ihn hören und durch ihn lernen wollen. Zum Einen werden somit „Probleme“ und sogenannte „Störungen“ und „Dysfunktionen“ zu einem Ruf des Körperwesens, das sich in Verbindung setzen und in seiner*ihrer Entwicklung unterstützt werden will. Zum Anderen finden wir so in uns ein sinnlich-bewusstes Zu Hause, wenn wir uns doch nur erlauben, uns mit Geist, Bauch, Herz und Genitalien zu bewohnen. Mehr zum somatischen Ansatz findest du unter —–Holistic Bodywork.

Es gibt viele Gründe, die eigene Sexualität mit Sexological Bodywork zu erforschen.

Sexological Bodywork…

fördert Lust, Genuss und Lebenskraft.
unterstützt persönliches Wachstum, Lernen und Transformation.
ermöglicht die Aneignung und Entwicklung einer selbst-bestätigten Intimität und Sexualität
legt Schicht um Schicht persönliche, kollektive und trans-generationale Strukturen, Prägungen, Abhängigkeiten und Unterdrückungen frei
schafft Selbstakzeptanz bzw. Erweiterung des Verständnisses deines eigenen Körpers und geschlechtlichen Empfindens
unterstützt Annahme und Wertschätzung deiner eigenen Sexualität und von Sexualität im Allgemeinen, jenseits von religiösen oder gesellschaftlichen Dogmen
erforscht den authentischen Ausdruck deiner Sexualität und wertschätzt deine Einzigartigkeit.
vertieft die Fähigkeit zu Intimität und Sinnlichkeit mit dir selbst und anderen.
begleitet darin, den eigenen Körper, seine inneren Prozesse und Bedürfnisse wahrzunehmen und sich mit ihm*ihr in Beziehung zu setzen – die eigene Identität in sich selbst zu verkörpern (Embodiment).
hilft, erlernte Gewohnheiten und Muster zu erkennen und aus ihnen herauszutreten, um das gesamte Spektrum deines Potenzials zu erfahren.
Der Körper wird zu einem Medium von Erkenntnis und Bewusstsein über dich, deine Sexualität und deine (Beziehungs-)Muster.
Deine körpereigenen Ressourcen verhelfen dir somit zu einem freieren und lustvolleren Sex-, Beziehungs- und Alltagsleben.

Ganz praktisch kannst du u.a. erforschen und lernen:

Unlust oder Unzufriedenheit in der eigenen Masturbation und Selbstliebe, in einer Beziehung oder intimen Kontakten
Neugier darauf, wie sich diese Bereiche kreativ entdecken und erweitern lassen
Fragen zu Genderidentität und sexueller Orientierung
Wünsche und Grenzen, Consent und Kommunikation
Entdeckung und Erspüren der sexuellen Anatomie, Erkundung und Aktivierung des äußeren wie inneren Körperraums
Vertiefung der emotionalen Verbundenheit und gemeinsamen Sexualität in Beziehungen
Wissen, Lernen und Spiel rund um Themen von Erregung, Orgasmus, Erektion und Ejakulation
Pleasure-Erkundungen und Erweiterung des eigenen Lustpotenzials
Herausforderungen mit dem eigenen Körperbild und Körpererleben
Lernen des Schenkens und Empfangens von Sinnlichkeit
Genitale und anale Genussfähigkeit in Verbindung mit genitaler und analer Gesundheit und allgemeinem Wohlergehen
Sexualität nach traumatischen Erlebnissen und mit Traumastrukturen
Erkundung und Reaktivierung von taubem bzw. hypersensiblem Schmerz- und Narbengewebe im Genital-, Anal- und Beckenbereich
Sexualität nach einer Geburt
Sexualität in Übergangs- und verschiedenen Lebensphasen
Rückaneignung der sexuellen Genussfähigkeit nach einer Geburt oder nach operativen Eingriffen zum Beispiel im Genitalbereich, Brustbereich und an der Prostata oder auch am gesamten Körper
unkontrollierter Konsum von Sex und Pornos
Umgang mit ungewollten Fantasien und dem erotischen Kernthema
kreative-unterstützende Erkundung von Fantasien und dem erotischen Kernthema
Berührungs- und Massagecoaching
Coaching zu BDSM und Kink
Coaching in taoistischer Sexualität

Die Methoden

Sexological Bodywork ist prozessorientierte Körperarbeit. Im Vorgespräch besprechen wir gemeinsam, wie du die Session gestalten möchtest. Die Körperarbeit kann auch vollständig bekleidet und ohne jegliche direkte Berührung stattfinden. Die Form unserer Zusammenarbeit wird jederzeit von dir selbst mitbestimmt. Die somatische Körperarbeit greift die Sinnlichkeit und Intelligenz deines Körpers auf, um dein persönliches Anliegen, deine individuelle Vision zu erforschen. Das kann anhand einer bestimmten Methode geschehen, oder aber von Moment zu Moment in deinem Körper neu gefunden werden.

Die Körperarbeit kann u.a. Atem- und Stimmarbeit, bewusste Bewegung, Witnessing (Bezeugung), (Selbst-)Berührung, Ganzkörper-, Genital- und Analmassagen, Körper-, Genital- und Analmapping, Orgasmic Yogaübungen (bewusste Selbstliebe), Beckenbodenübungen und körperliche Achtsamkeitsübungen wie Genitalmeditation umfassen.

Mehr Informationen zu Sexological Bodywork und den Kernmethoden, die du in einer Session erfahren kannst, findest du hier auf den Seiten des ISB Berlin.

Als Sexological Bodyworkerin bin ich in der Arbeit IMMER bekleidet. Es ist meine Aufgabe, dir als Klient*in deinen eigenen Erfahrungsraum zu ermöglichen und eine selbst-bestätigte Sexualität zu unterstützen. Daher lenken wir den Fokus deiner Wahrnehmung auf deinen eigenen Körper und dein Erleben. Zugleich biete ich dir mit meiner Präsenz und Berührung einen achtsamen und wertfreien Raum, um dir selbst zu begegnen.

Siehe auch Sessionmöglichkeiten unter Themenreihen: Vulvalicious, Penilicious, Genital Joy

Sessionreihe für Einzelpersonen und Paare: The Sexological Bodywork Private Experience. Erfahre die Inhalte der Sexological Bodywork-Ausbildung am eigenen Körper oder mit deiner*m Beziehungspartner*in. Erweitere deinen sinnlich-sexuellen Horizont und erfahre die Schätze bewusster und selbstbestimmter Sexualität. Vertieft die Kommunikation über und in eurer intimen Welt, über Wünsche, Grenzen und Möglichkeiten.